Táticas dos casais apaixonados p/ um relacionamento durar

Vendo tantas famosas trocando de namorado como quem retoca o batom, a gente chega até a pensar que relacionamentos relâmpagos são a nova pegadinha do destino. Nada disso! Dá para construir um amor duradouro adotando hábitos simples - e recompensadores.

Você já deve ter ouvido esta máxima de alguma amiga ou tia querida: case-se com um homem que pense parecido e será feliz para sempre. De fato, é fundamental que os dois joguem no mesmo time com relação a assuntos cruciais, como ter filhos. Mas existem outros fatores surpreendentes que blindam a relação - e pouca gente se dá conta deles. "Muitos acham que é preciso encontrar a alma gêmea para se dar bem no amor, quando o grande segredo é cultivar hábitos diários que aprofundem a conexão", compara a psicóloga Yvone Thomas. NOVA decifra esse código da união que vinga.

Texto Julia Moreira / Foto Arthur Belebeau

SUAS BRIGAS SÃO LIMPAS

A opinião pública (e aquela tia conselheira também) diz que quem briga muito logo se separa. Só que, no fundo, o que importa é como se discute, e não quantas vezes. "Conflitos são inevitáveis, mas comportamentos como apontar o dedo na face do outro e xingar corroem o amor feito ácido sulfúrico", compara o pesquisador na área de relacionamentos John Gottbig. Por outro lado, se vocês lidam com as crises de forma a chegar a um consenso - e não para provar quem está certo -, conseguem aumentar a conexão. "Os casais mais felizes lançam mão de uma técnica chamada confronto do bem", diz ele. Funciona assim: digamos que seu namorado tenha desistido de ir ao casamento de sua melhor amiga. Em vez de dizer que o moço é um egoísta, pergunte as razões e esteja aberta a entendê-las. Além disso, mostre que adoraria ter a companhia dele. Você pisou na bola? Tente deixar claro que entende por que o gato está bravo. E, importantíssimo, acostumem-se a pedir desculpas. Atitudes cooperativas, e não combativas, transformam a briga em conversa e passam a seguinte mensagem: não importa o que aconteça, estamos no mesmo time.

Texto Julia Moreira / Foto Arthur Belebeau

VOCÊS DIVIDEM OS MESMOS MAUS HÁBITOS (E SE DIVERTEM COM ISSO!)

Passar o domingo em frente à tevê, devorar uma bandeja de hambúrguer, batata frita e refrigerante, ser viciadíssimo em reality shows... Todo mundo é reprovado no exame do bom comportamento vez ou outra, vai! O surpreendente é saber que quando você e seu namorado concordam sobre quais regras podem ser quebradas - e quais não - contribuem diretamente para a longevidade da relação. E existe comprovação científica para isso. Pesquisa da Universidade Estadual de Nova York, nos EUA, descobriu que casais que se espelham um no outro em matéria de maus hábitos, como fumar ou beber, permanecem juntos por mais tempo. A comparação foi feita com duplas que não compartilhavam esses mesmos costumes. Mas, veja, não se trata de incentivar ou compactuar com vícios, ok? A questão é: pequenos prazeres proibidos em comum, até mesmo os mais simples, como ser doido por pizza, deixam a conexão muito mais sólida. "E é muito excitante", observa Yvone. "Afinal de contas, invariavelmente vocês terão aquela sensação de que são ‘parceiros no crime’ e se completam."

Texto Julia Moreira / Foto Arthur Belebeau

OS DOIS AGEM COMO CAÇADORES NA CAMA

"Existem dois tipos de parceiro: o caçador de emoção e o caçador de prazer", avalia o terapeuta sexual Ian Kerner. O primeiro quer novidade o tempo todo. O segundo se sente à vontade com a rotina. Se vocês estão no mesmo grupo, a comunhão acontece naturalmente. Se divergem, também podem se entender perfeitamente, desde que compreendam que têm ritmos diferentes e cultivem o hábito de conversar sobre isso.

Texto Julia Moreira / Foto Arthur Belebeau

NOSSO RITUAL PARA UM RELACIONAMENTO LOOONGO

Perguntamos a cinco leitoras quais seus truques testados e aprovados para turbinar a conexão com o amado. Elas entregaram estratégias simples, porém de resultado garantido e que vão muito além das que envolvem simplesmente ficar nua diante dele... Inspire-se!

» "Quando nos mudamos para nosso novo apartamento, não tínhamos mesa. Passamos semanas estendendo uma manta sobre o chão da sala e fazendo verdadeiros piqueniques na hora do jantar. Agora, a cozinha já está montada, mas ainda adoramos reviver os velhos tempos, preparando os mesmos petiscos e abrindo nossa garrafa de vinho preferida da mesma forma. Além de ser uma delícia, faz com que a gente se lembre de quão longe já chegamos." - Fernanda, 28 anos

» "Moramos em cidades diferentes - eu com a minha família, ele com um amigo. Quando nos encontramos, temos uma regra: ficamos sempre em um hotel, sem parentes ou colegas de quarto para atrapalhar." - Jéssica, 23 anos

» "Meu marido e eu gostamos de cozinhar juntos uma vez por mês. Escolhemos um tema - por exemplo, comida mexicana - e criamos o menu. Depois, degustamos tudo com enorme prazer." - Ana, 31 anos

» "Nas noites de sexta, adoramos ficar no sofá assistindo a DVDs das nossas séries favoritas. É o nosso momento de descanso e diversão depois de uma semana estressante." - Michelle, 25 anos

» "Meu namorado e eu temos uma agenda lotada e nem sempre sobra tempo para conversarmos durante o dia. Então, mandamos uma mensagem via celular no fim da tarde. É gostoso saber que estamos pensando um no outro." - Emília, 22 anos